Gezond
-
Omeletwraps
2 personen ½ citroen 40 g veldsla 100 g cottagecheese 50 g gerookte zalm 3 middelgrote eieren 2 eetlepels melk 2 tl Verstegen kruidenmix voor…
Lees verder -
Broccoli Quiche met ham en kaas
Pakje met Bladerdeeg roomboter 1 prei 1 stronkje broccoli Bakje champignons 4 eieren Jonge romige kaas 2 ons ham plak (in kleine blokjes) Of…
Lees verder -
Kofta kebab met flatbread
KOFTA 250 g runder- of lamsgehakt (gehakt) 2 teentjes knoflook, fijngemaakt 2 tl paprika 2 tl komijn 1 tl gemalen koriander 1 handvol peterselie, gehakt…
Lees verder -
-
Pokebowl met kip
Pandanrijst 4 krokante kipschnitzels of kipfilet 300 gram in blokjes aanbakken 2 avocado’s 200 gram worteltjes 1 komkommer 1 grote rode ui in stukjes gebakken…
Lees verder -
Chili con Carne
350 gram rundergehakt 2 rode uien 3 tenen knoflook Klein pepertje 1 rode paprika 1 groene paprika 3 a 4 tomaten 1 bakje champignons 1…
Lees verder -
Maak zelf je sinas!
Soda stream : Voor 1 fles sinas 1 liter dus 2 sinaasappels met 3 schepjes suiker en 1 eetlepel honing en beetje poedersuiker in een…
Lees verder -
Ovenschotel Stroganoff
Nodig: -Groenten mix Wortel Courgette Peterselie Rode ui -Kipfilé -Knoflook -1 Rode ui -Zakje Stroganoff saus -2 Aubergines -Bladerdeeg -Kaas Zakje groenten AH met courgette…
Lees verder -
Zelf Yoghurt maken magnetron met functie
Zelf Yoghurt maken magnetron met functie 1l melk 150 g natuurlijke yoghurt (3,5% vet) Schaal: 1 x grote kom 6 x kleine kommen 1. Doe…
Lees verder -
Iraanse yoghurt met spinazie
Iraanse yoghurt met spinazie Nodig: Yoghurt 1 Komkommer Radijs 1 Ui rode 3 teentjes Knoflook Lente uitjes Zak Spinazie ♥Een bak Griekse yoghurt doe deze…
Lees verder -
Stroganoff rijst
Stroganoff rijst Nodig: Rijst Kipfilet Ui rode Paprika Champignons Créme fraiche Preitje Stroganoff saus bbq aardappeltjes Rijst-kook de rijst Varkenshaasje in stukjes of…
Lees verder -
Mexicaanse maaltijd met dips (vers)
Mexicaanse maaltijd 3 Soorten saus dip. Paprika dip: (Angelwings receptje) -1 Paprika -1 uitje -2 teentjes knoflook =fijnmaken met de staafmixer =doe er 1 eetlepel…
Lees verder -
AH Verspakket Mexicaanse Burritos
Dat pakket en de Roti van AH, zijn echt Goddelijk! Je kunt er met 2 personen twee dagen mee doen. Je haalt dus AH Verspakket…
Lees verder -
Hummus Origineel
Blik uitgelekte en afgespoelde kikkererwten 2 el Tahin, sesampasta, — heb je dat niet in huis gebruik dan een toefje mayonaise 1 teentje knoflook Sap…
Lees verder -
Broodjes Gezond
Belegde broodjes (Brood- stokbrood en bolletjes) Brood met brie, sla, walnoot en honing Je kunt het broodje opwarmen in de oven zodat de brie…
Lees verder -
Spaghetti a la Carbonara
Nodig Spaghetti Ham of Bacon 150 gr 2 Eieren 1 Ui 4 eetlepels Room Peper Champignons Paprika 50 gr geraspte Pecorino kaas (Italiaanse schapenkaas) 50…
Lees verder -
Jambalaya
Nodig: Boter 300 gr Kipfilé in blokjes gesneden 100 gr Ham in blokjes gesneden zout & peper 1 Ui fijngesneden 1 Paprika fijngesneden 1 Groene…
Lees verder -
Couscous met Feta en kikkererwten
Couscous met Feta en kikkererwten Nodig: -Couscous van alfez -Munt -Feta -Ui -Paprika -Bacon -Vegetarische blokjes -Kikkererwten -Knoflook -Peper en zout -Couscous van Alfez Met…
Lees verder -
Gezond sapje
Mango Banaan Pak sap van dubbeldrank — abrikoos / sinaasappel Vermeng de mango en banaan met een mixer, doe dit in een grote fles en…
Lees verder -
Sla kan je doodziek maken
Sla kan je doodziek maken Voorverpakt eten Beestjes Zakjes met voorgesneden salade en groente zijn misschien wel makkelijk, maar je kunt er ook flink…
Lees verder -
Eieren. Gezond of niet?
Eieren. Gezond of niet? Feiten en fabels op een rij Gebakken, gekookt en gepocheerd: een eitje kan zo lekker zijn! Maar hoe (on)gezond zijn eieren…
Lees verder -
8 voedingsmiddelen die je beter kunt laten staan
8 voedingsmiddelen die je beter kunt laten staan (Juglen Zwaan) Er is zo ontzettend veel misinformatie over voeding en het effect ervan op…
Lees verder